Salsa4Fun niveau 2 les 5 – Krabbels – Update 2

Gisteravond was het weer tijd voor een dansles Salsa. De files beginnen echt weer te beginnen, dus het was races om op tijd te komen. Al heb ik gister pas echt in de file gestaan op de terugweg, één van de tunnels in de A10 was afgesloten… Genoeg tijd dus om nog even de nieuwe combinaties op me in te laten werken:

- Spiral Step
- Titanic / Butterfly met 1 hand
- Titanic / Butterfly met 2 handen

Update 19 augustus, voor zover ik het nog wist ook Spiral Step en de damespassen voor Titanic Butterfly toegevoegd.

Update 25 augustus, na de herhaling in de les van gister zijn mij nu alle figuren duidelijk.. en dus bijwerkt.

 

De Spiral step is een basisstap, waarbij het lijkt of je benen in de knoop gaan.

Spiral Step

Tel 1.  Stap met Links over Rechts (gewicht op links)

Tel 2. Stap met rechts op zijn plek (gewicht op Rechts)

Tel 3. Stap met links om je rechter been naar (Gewicht weer op Links)

Tel 4. Rust

Tel 5. Stap met rechts om je linker been heen naar achter (gewicht op rechts)

Tel 6. Stap met links op zijn plek (gewicht op links)

Tel 7. Stap met rechts weer om de linkerbeen heen (gewicht op rechts)

Tel 8. Rust

Titanic / Butterfly (met 1 hand)

De Tinanic/Butterfly is een variant op de Cross Body Lead Left Turn. Waarbij de dame op charmante wijze gepresenteerd wordt, voordat ze verder draait. Het figuur bestaat uit  een dubbele CBL, waarbij de tweede figuur onderbroken wordt doordat de heer achter de dame doorstapt.

De stappen voor de man:

Maat 1/Tel 1. Links naar voren (gewicht op links)

Maat 1/Tel 2. Basis Mambo beweging terug naar je rechtervoet

Maat 1/Tel 3. Open door beide voeten haaks te draaien, tegen de klok in en op schouder breedte uit elkaar. Je gewicht is op links. Laat je rechterhand los (haar linker dus)..

Maat 1/Tel 4. Rust

Maat 1/Tel 5. Verplaats je gewicht naar je rechter voet. Eventueel door je hak hard op de grond te zetten! Trek de dame zachtjes naar voren met de linkerhand, let erop dat deze hand echt laag blijft.

Maat 1/Tel 6. Draai je linker voet een kwart slag. Doe dit op je voorvoet terwijl je voet naar de tenen van de dame schuift. Vergeet niet, je gewicht weer op je linkervoet te zetten. En trek je hand in een 90 graden hoek naar je toe (houdt hem laag), waardoor je de dame omdraait. Dit moet heel duidelijk omdat de dame de draai hier niet voelt aankomen..

Maat 1/Tel 7. Sluit je rechtervoet aan bij je linker. En wissel tegelijker je hand, je had met de linkerhand haar rechterhand vast, dit wordt jou rechterhand en ook haar rechterhand.

Maat 1/Tel 8. Rust

Maat 2/Tel 1. Links naar voren (gewicht op links)

Maat 2/Tel 2. Basis Mambo beweging terug naar je rechtervoet

Maat 2/Tel 3. Open door beide voeten haaks te draaien, tegen de klok in en op schouder breedte uit elkaar. Je gewicht is op links. Je hebt nog steeds haar rechterhand in jou rechter!

Maat 2/Tel 4. Rust

Maat 2/Tel 5. Verplaats je gewicht naar je rechter voet. Trek de dame zachtjes naar voren met je linkerhand, let er weer op dat deze hand echt laag blijft.

Maat 2/Tel 6. Draai je linker voet een kwart slag. En trek je hand in een 90 graden hoek naar je toe, waardoor je de dame omdraait. Houdt je hand laag, je breekt hiermee haar draai af. (Je gewicht is op links)

Maat 2/Tel 7. Stap met je rechtervoet voorbij aan bij je linker. Waarmee je rechts naast de dame stapt, de dame staat links van je en jullie kijken allebei in dezelfde richting.

Maat 2/Tel 8. Rust

Maat 3/ Tel 1. Stap met links naar voren (denk aan het pommetje van Jay!)

Maat 3/ Tel 2. Basis Mambo beweging terug naar je rechtervoet.

Maat 3/ Tel 3. Stap met je linker voet opzij naar links. En breng je linkerhand, die nog steeds laag is naar haar voorhoofd.

Maat 3/ Tel 4. Rust

Maat 3/ Tel 5. Maak de maat af met een mambo basis naar achter.

Maat 3/ Tel 6.  Verplaats je gewicht naar je gewicht van links naar rechts

Maat 3/ Tel 7.  En sluit weer aan

Maat 3/ Tel 8.  Rust

Je kunt dit figuur elegant afmaken door haar hand hoog (dwz boven je hoofd) te houden en vervolgens een mambo-basis te gaan dansen. Op de eerste tel van deze mambo basis laat je haar hand zakken op je rechter schouder en laat deze afglijden over je borst en vang hem netjes op. Je komt uit in de gesloten danshouding.

 

 

De stappen voor de dame:

Het figuur is samengesteld uit de volgende subfiguren:

maat 1 = basis CBL

maat 2 = afgebroken CBL left turn

maat 3 = de CBL left turn

Maat 1/ Tel 1. Stap met rechts naar achter

Maat 1/Tel 2. Verplaats gewicht terug naar links

Maat 1/Tel 3. Sluit weer aan (tot hier dus gewone halve basis mambo pas)

Maat 1/Tel 4. Rust

Maat 1/Tel 5. Stap met links naar voren

Maat 1/Tel 6. Stap met rechts naar voren

Maat 1/ Tel 7. Draai op je rechter voorvoet 180 graden naar rechts (klok mee) met de voeten tegen elkaar..

Maat 1/ Tel 8. Rust

Maat 2/ Tel 1. Stap met rechts naar achter

Maat 2/ Tel 2. Verplaats gewicht terug naar links

Maat 2/ Tel 3. Sluit weer aan (tot hier dus gewone halve basis mambo pas)

Maat 2/ Tel 4. Rust

Maat 2/ Tel 5. Stap met links naar voren en draai je voet 90 graden (gewicht op links)

Maat 2/ Tel 6. Sluit je voet aan (gewicht op rechts!)

Maat 2/ Tel 7. Stap met links achterlangs (tegen de klok in) voor het door draaien van de CBL Left turn, je kunt alleen niet verder omdat je hand om laag gedrukt wordt. Je kunt dus maar 180 graden draaien.

Maat 2/ Tel 8. Rust

Maat 3/ Tel 1. Stap met rechts naar voren. (1/2 mambo basis)
Dit wijkt af van de standaard afspraak dat de dame op 1 naar achter stapt. Er geldt alleen een aanvullende afspraak als de dame met d’r rug naar de heer staat en we samen dezelfde kant op kijken. De dame stapt dan altijd naar voren (doet zo pijn anders…)

Maat 3/ Tel 2. Gewicht terug naar links

Maat 3/ Tel 3. Sluit aan (je linkerhand zal door de man naar je voorhoofd gaan.)

Maat 3/ Tel 4. Rust

Maat 3/ Tel 5. Stap met links naar voren en draai je voet 90 graden (gewicht op links)

Maat 3/ Tel 6. Sluit je voet aan (gewicht op rechts!)

Maat 3/ Tel 7.  Zet de draai in door op je rechter voorvoet te draaien (tegen de klok in). Je linkervoet gaat achterlangs en komt meer dan haaks op je rechter voet te zetten. De hiel van je linkervoet in het kommetje van je rechter voet staat, ze moeten elkaar raken. Aan het einde van tel 7 is je gewicht op links.

Maat 3/ Tel 8. Draai door zodat je weer met je gezicht naar de man staat. Let op je gewicht blijft op links!! Voor stabiliteit kun je je tenen van de rechtervoet op de grond zetten, maar zet er geen gewicht op. Anders kunt je nooit op tel 1 van de volgende maat met rechts naar achter stappen.

Titanic / Butterfly (met 2 handen)

Het voeten werk van deze optie is gelijk. Het verschil zit hem in de handen.

In de Titanic met 1 hand laat de heer in maat 1 Tel 3 haar linkerhand (zijn rechterhand) los. Dat doen we in de twee handen variant niet. Op maat 1 tel 5, wordt de dame met twee handen (polsen bij elkaar) naar voren getrokken, op tel 6 trek de heer de handen laag naar zich toe en laat haar linkerhand (zijn rechter) los. Op tel 7 wisselt hij van hand, waarna op tel 8 hij de linkerhand van de dame weer vraagt met zijn linkerhand (let op: de armen zijn gekruist met de linkerhanden boven).

De tweede maat van de titanic start op dezelfde wijze als de variant met 1 hand met dien verstande dat de handen gekruist blijven. In tel 7 gaan beide handen omhoog en met een grote boog weer omlaag. Voor de man let erop dat je je hand netjes draait in de handpalmen van de dame zodat je aan het einde van tel 7 je handen achter de handen van de dame hebt ipv ervoor (staat erg ongemakkelijk). Het figuur maken we af met de pommetjes van Jay enzovoort..